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Praxis Dr. med Schuster
Ihre Orthopädie am Seering
Schön, dass Sie da sind. Hier finden Sie kurze Achtsamkeitsübungen, die Sie in dieser besonderen Zeit unterstützen – um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen.
Liebe Patientinnen & Patienten,
ein Krankenhaus ist für viele Menschen eine ungewohnte und manchmal auch belastende Umgebung. Um Ihnen zu helfen, zur Ruhe zu kommen und den Aufenthalt etwas angenehmer zu gestalten, haben wir für Sie Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. Diese Übungen laden dazu ein, einen Moment innezuhalten und Entspannung zu finden.
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg auf diesem Weg.
Dr. med. Schuster
Leo
Sprecher
Achtsamkeitsübung 1
Achtsamkeitsübung 2
Achtsamkeitsübung 3
Achtsamkeitsübung 4
Ihr Team. Für Sie da.
Dr. med. Schuster
Facharzt für Orthopädie & Unfallchirugie
Dr. med. Fränckler
Fachärztin für Orthopädie & Unfallchirugie
Dr. med. Yin
Facharzt für Neurochirugie
Dr. med. Rose
Fachärztin für Allgemeinmedizin
Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen sind Techniken, die darauf abzielen, die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, ohne ihn zu bewerten. Sie helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Diese Achtsamkeitsübungen wurden für die Praxis "Dr. med. Schuster" erstellt. Sollte Unwohlsein während des Hörens der Achtsamkeitsübung bei dir auftreten, unterbreche bitte die Übung.
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